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Sunday, July 6, 2025

Charu Aghi / Dehradun /May 4, 2025

फेमिना मिस इंडिया वर्ल्ड 2023 और भारत की ओर से मिस वर्ल्ड 2025 में प्रतिनिधित्व करने वाली नंदिनी गुप्ता ने हाल ही में हैदराबाद में एक विशेष सत्र में भाग लिया, जिसमें उन्होंने प्रसिद्ध न्यूट्रिशन कंसल्टेंट डॉ. अंजलि पेसवानी के साथ आहार और स्वास्थ्य से संबंधित महत्वपूर्ण पहलुओं पर चर्चा की। यह सत्र 72वें मिस वर्ल्ड फेस्टिवल से ठीक पहले आयोजित किया गया, जो 7 मई से 31 मई तक तेलंगाना के गाचीबोवली इंडोर स्टेडियम में होने वाला है। इस आयोजन में 140 देशों की प्रतियोगी हिस्सा लेंगी, और नंदिनी भारत का प्रतिनिधित्व करने के लिए पूरी तरह तैयार हैं।

Miss Femina India : Nandini Gupta | Phoho source : miss Femina India
फैशन / Nandini Gupta Prepares for 72nd Miss World Festival with Nutrition Consultant Dr. Anjali Peswani | नंदिनी गुप्ता ने न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. अंजलि पेसवानी के साथ किया पावर-पैक्ड सत्र

सत्र का उद्देश्य और महत्व

नंदिनी, जो राजस्थान के कोटा से हैं और एक साधारण किसान परिवार से ताल्लुक रखती हैं, ने इस सत्र को अपनी शारीरिक और मानसिक तैयारी का एक अभिन्न हिस्सा बताया। मिस वर्ल्ड जैसे वैश्विक मंच पर भारत का प्रतिनिधित्व करने के लिए न केवल सुंदरता और आत्मविश्वास की जरूरत होती है, बल्कि शारीरिक फिटनेस और मानसिक संतुलन भी उतना ही महत्वपूर्ण है। डॉ. अंजलि पेसवानी, जो एक अनुभवी न्यूट्रिशन कंसल्टेंट हैं, ने नंदिनी को एक संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली के गुर सिखाए, ताकि वह इस प्रतियोगिता के दौरान अपनी सर्वश्रेष्ठ स्थिति में रह सकें।

डॉ. अंजलि पेसवानी की विशेषज्ञ सलाह

डॉ. अंजलि ने इस सत्र में नंदिनी को भारतीय भोजन की शक्ति पर जोर देते हुए एक व्यक्तिगत आहार योजना प्रदान की। उन्होंने बताया कि भारतीय आहार में मौजूद विविधता—जैसे दालें, साबुत अनाज, हरी सब्जियां, और मसाले—शरीर को प्राकृतिक रूप से पोषण देने में सक्षम हैं। डॉ. अंजलि ने नंदिनी को सलाह दी कि वह अपने आहार में प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे दाल, पनीर, और अंडे शामिल करें, जो उनकी ऊर्जा को बनाए रखने में मदद करेंगे। इसके साथ ही, उन्होंने हाइड्रेशन पर विशेष ध्यान देने की बात कही। "प्रतियोगिता के दौरान तनाव और थकान से बचने के लिए पर्याप्त पानी पीना और नारियल पानी जैसे प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन करना जरूरी है," डॉ.
अंजलि ने कहा।
उन्होंने नंदिनी को यह भी सुझाव दिया कि वह रात का खाना जल्दी खाएं, ताकि शरीर को पाचन के लिए पर्याप्त समय मिले और नींद की गुणवत्ता बेहतर हो। यह सलाह हिंदुस्तान टाइम्स में प्रकाशित एक लेख से भी मेल खाती है, जिसमें एक न्यूट्रिशनिस्ट ने वजन घटाने और समग्र स्वास्थ्य के लिए जल्दी डिनर की वकालत की थी। डॉ. अंजलि ने नंदिनी को तनाव प्रबंधन के लिए माइंडफुल ईटिंग की तकनीकें भी सिखाईं, जैसे कि खाने को धीरे-धीरे चबाना और हर कौर का आनंद लेना।

नंदिनी का अनुभव और प्रेरणा

नंदिनी ने इस सत्र को "जीवन बदलने वाला" करार दिया। उन्होंने कहा, "मिस वर्ल्ड फेस्टिवल में भारत का प्रतिनिधित्व करना मेरे लिए गर्व का क्षण है, और यह सत्र मुझे शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाने में मदद कर रहा है। डॉ. अंजलि की सलाह ने मुझे यह समझने में मदद की कि सही आहार न केवल शरीर को पोषण देता है, बल्कि आत्मविश्वास और ऊर्जा को भी बढ़ाता है।" नंदिनी ने यह भी बताया कि वह अपनी जड़ों से प्रेरणा लेती हैं। "मैं खेतों में पली-बढ़ी हूं, और मेरे पिता ने मुझे हमेशा सिखाया कि मेहनत और संतुलन ही सफलता की कुंजी है। यह सत्र मुझे उस संतुलन को बनाए रखने में मदद कर रहा है।"

नंदिनी ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल (@nandiniguptaa13
पर इस सत्र की झलकियां साझा करते हुए लिखा, "स्वास्थ्य ही असली सुंदरता है। डॉ. अंजलि पेसवानी के साथ यह सत्र मेरे लिए एक नई शुरुआत है, और मैं मिस वर्ल्ड 2025 में भारत का सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए तैयार हूं। "

मिस वर्ल्ड 2025 और नंदिनी की तैयारी

72वां मिस वर्ल्ड फेस्टिवल तेलंगाना में 7 मई से शुरू हो रहा है, और नंदिनी इस आयोजन के लिए कड़ी मेहनत कर रही हैं। हिंदुस्तान टाइम्स के अनुसार, नंदिनी अपनी प्रेरणा पूर्व मिस वर्ल्ड ऐश्वर्या राय बच्चन और प्रियंका चोपड़ा से लेती हैं। वह अपने ब्यूटी विद ए पर्पस (BWAP) प्रोजेक्ट, प्रोजेक्ट एकता के माध्यम से दिव्यांग लोगों के लिए काम कर रही हैं, जो उनके चाचा से प्रेरित है, जिन्हें पोलियो और बौद्धिक अक्षमता है। नंदिनी ने साइन लैंग्वेज को बढ़ावा देने के लिए भी काम किया है, ताकि समाज में समावेशिता को बढ़ावा मिले।

तेलंगाना सरकार इस आयोजन को एक वैश्विक मंच के रूप में देख रही है, जिसके माध्यम से राज्य की संस्कृति और पर्यटन को बढ़ावा दिया जा सके।

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